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男同 女生要多吃红糖，教你一个简易新服法，补气散寒益气养血，香甜厚味，多喝多体格好
发布日期：2025-03-17 20:26 点击次数：193
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这说念红糖荷包蛋，口感香甜、滋补养生，作念法简易又简短。快来为我方或爱重的东说念主制作一碗吧！图片
01红糖荷包蛋，补气养血，香甜津润，滋补养生，暖宫散寒！
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马来西亚文爱所需材料：老红糖 | 姜丝 | 去核红枣 | 枸杞 | 鸡蛋 | 纯洁水
制作步调：
水开后男同，先下入姜丝、去核红枣和枸杞。
放入两块老红糖，煮至红糖皆备融解，香味四溢。
煮5分钟后关火，让材料充分交融。
另取一碗，加入一勺纯洁水。
打入一个鸡蛋，这是保合手荷包蛋不散花的要道。
焖2分钟后，再开小火煮2分钟，荷包蛋便成型了。
将煮好的红糖水和荷包蛋盛出，一碗滋补的红糖荷包蛋就完成了。
小贴士：
遴荐老红糖，养分价值更高。
姜丝和红枣能增强红糖的滋补后果。
荷包蛋焖煮时分不宜过长，以免变老。
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